Ćwiczysz? Wyjdź z domu na plażę jeziora
Aktywność fizyczna na piasku ma inną specyfikę niż ćwiczenia wykonywane w pomieszczeniach. Piasek stanowi element niestabilności, stąd pracują mięśnie rzadziej używane na co dzień. W taki sposób trenerka z Nysy chce zachęcić Panie do aktywności na plaży nad nyskim akwenem.
Po pierwszym maratonie sporo osób odczuwało trening przez kolejne dni. Ćwiczenia będą różnorodne, przy tych trudniejszych zawsze będą ukazane alternatywy. Każdy się odnajdzie, pokazała to pierwsza edycja – mówi Sonia Dziergas, trenerka, współorganizatorka maratonu.
Pierwsza edycja zajęć nad jeziorem pomimo niepewnej do ostatniej chwili pogody, okazała się prawdziwym strzałem w dziesiątkę. - Czerwiec jest dużo łaskawszy od maja jeśli chodzi o ilość promieni słonecznych "serwowanych" z nieba, więc nie zostaje nam nic innego jak zaprosić na 19 czerwca do wspólnych ćwiczeń - dodaje Sonia.
Maraton przed Festiwalem Filmowym
Maraton rozpocznie się o 17.30, a zajęcia fitness dla uczestniczek są darmowe. Oczywiście poprowadzą je ponowie pełne energii dziewczyny z Klubu Fitness Sonia Dziergas.- Po treningu zasłużony odpoczynek w oczekiwaniu na II Festiwal Filmowy nad Jeziorem Nyskim - zachęca manager AKWA Marina, Łukasz Bogdanowski. - Podsumowując, o 17.30 wspólnie ćwiczymy na plaży ośrodka, a 21.30 uzupełniając spalone kalorie uczestniczymy w festiwalu filmowym. Serdecznie zapraszam - dodaje Bogdanowski.
fot. główne: Studio Maluszek - Agata Kantorowicz
Napisz komentarz
Komentarze