Dieta pudełkowa zaczyna być coraz bardziej popularna, nie tylko wśród osób, które chcą się odchudzać. Czując potrzebę rynku, powstaje coraz więcej firm oferujących dietę pudełkową. Jak więc znaleźć tą odpowiednią, która zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby? Na co zwrócić uwagę przed podjęciem ostatecznej decyzji? Oto kilka praktycznych podpowiedzi.
Dieta pudełkowa – sprawdź, jej zalety
Zazwyczaj na catering dietetyczny decydują się osoby, które chcą zredukować swoją masę ciała. Jednak dieta pudełkowa ma wiele innych zalet. Przede wszystkim każdego dnia możesz liczyć na dostawę świeżych i smacznych posiłków. Nie musisz więc wertować nowych przepisów, by urozmaicać swoją dietę, czy też bazować na cięgle tych samych daniach kolejny rok z rzędu. Oszczędzasz również czas potrzebny na robienie zakupów, czy przygotowywanie kolejnych posiłków. Dzięki czemu możesz znaleźć chwilę na relaks, naukę, czytanie książek, czy spotkanie z przyjaciółmi.
Fit catering pomaga również nauczyć się nowych nawyków żywieniowych, poznać nowe smaki, czy przepisy. Ograniczenie produktów spożywczych w domu minimalizuje również ryzyko podjadania pomiędzy posiłkami, co sprzyja odchudzaniu.
Dopasuj dietę do trybu życia
Wybierając dietę pudełkową, warto poszukać firmy, która umożliwi dopasowanie posiłków idealnie do potrzeb Twojego ciała. W tym celu należy przede wszystkim ustalić dzienne zapotrzebowanie energetyczne, czyli ilość kalorii, jaka jest potrzebna organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jest to zależne od Twojej masy ciała, wzrostu, płci oraz dziennej aktywności fizycznej. Im mniej ruchu masz każdego dnia, tym mniej kalorii należy spożywać. Te podstawowe informacje pomogą w wyborze odpowiedniej kaloryczności posiłków, co umożliwi redukcje lub utrzymanie zadowalającej wagi.
Wybierz plan żywieniowy dopasowany do potrzeb organizmu
Decydując się na dietę pudełkową, poszukaj firmy oferującej różnorodne plany żywieniowe. Dzięki temu łatwiej dobierzesz dietę, która będzie Ci odpowiadać również pod względem smakowym. Nie lubisz ryb, wybierz dietę No fisch bez ich dodatku. Jeśli nie chcesz spożywać mięsa, wybierz plan żywieniowy wege, oparty na warzywach, owocach, nabiale oraz rybach. Jeśli chcesz spróbować diety ketogenicznej o niskiej zawartości węglowodanów i zwiększonych proporcjach białka i tłuszczu, plan keto to z pewnością idealna opcja dla Ciebie.
Również osoby aktywnie trenujące lub uprawiające sport muszą pamiętać o odpowiednim planie żywieniowym. Powinien on zawierać odpowiednią ilość produktów wysokobiałkowych i wysokowęglowodanowych, które stanowią źródło niezbędnego budulca oraz energii.
Catering dietetyczny nie tylko dla osób zdrowych
Wbrew pozorom dieta pudełkowa to nie tylko opcja dla osób zdrowych. Profesjonalne firmy oferujące catering dietetyczny posiadają szeroki zakres planów żywieniowych, dostosowanych również do osób z alergiami, nietolerancja pokarmową, a także chorych na cukrzycę. Dieta pudełkowa z planami żywieniowymi eliminującymi takie produkty, jak nabiał, ryby, czy gluten, to doskonała opcja dla osób, które na co dzień muszą się zmagać z problemami zdrowotnymi. Szczególnie że gluten zarówno jak laktoza występują w licznych, codziennych produktach żywieniowych. Znacznie ogranicza to spożywanie posiłków w restauracjach, czy barach, trudno bowiem znaleźć w menu restauracyjnym dań całkowicie bezglutenowych. Co więcej, nawet przygotowywanie domowych posiłków może stanowić dla nich poważny problem. Osoby cierpiące na cukrzycę mogą skorzystać z planu żywieniowego o niskiej zawartości węglowodanów, dostosowanego do potrzeb ich ciała. Odpowiednio zbilansowane dania, spożywane regularnie posiłki pomogą w utrzymaniu właściwego poziomu cukru. Dieta pudełkowa opracowana przez doświadczonych dietetyków to proste i wygodne rozwiązanie na smacznego, zdrowe i różnorodne dania każdego dnia.
Jeśli chcesz właściwe dbać o swoje zdrowie i kondycję, sprawdź menu poszczególnych planów żywieniowych i wybierz dietę pudełkową dopasowaną do Twoich potrzeb na https://fit-catering.pl/.
