Sandra Wojtasik - o odżywieniu, treningach i Instagramie
Pochodzi z Dolnego Śląska, jednak miłość do dietetyki przyciągnęła ją do Nysy, a szczególnie do Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej. Kto nie zna jej ze studiów lub siłowni, może kojarzyć Sandrę ze znanego profilu na Instagramie o nazwie @svnderv. Jak przyciągnęła swoją osobą 90 tysięcy obserwatorów oraz jak spędza czas w domu podczas stanu epidemii? Zdradza nam to sama w dzisiejszej rozmowie.
 
Nysa Hot: 90 tysięcy obserwatorów na Instagramie. To bardzo imponujący wynik jeśli chodzi o konto na tym serwisie społecznościowym. Jak udało Ci się to osiągnąć? 
Sandra Wojtasik: Tak, to duża liczba! Często nie dociera do mnie, że obserwuje mnie ponad 90 tysięcy osób! Jestem przekonana, ze bycie sobą jest kluczem. Jeśli nie wstydzisz się tego kim jesteś, co reprezentujesz i przede wszystkim masz coś do zaoferowania innym - ludzie to zauważą. 
  
NH: Co kryje się za Twoim Instagramem? Zdjęcie, jedzenie - a może jest coś więcej? Jaki dokładnie jest jego cel? 
SW: Chcę pokazać innym, że warto doceniać to co się ma, że we wszystkim można znaleźć pozytywy. Jednak głównym przekazem jest zdrowe podejście do życia „fit”. Po prostu jak zjeść ciastko i mieć ciastko.   
 
NH: A akurat przepisów na zdrowe ciastka na Twoim koncie na Instargramie nie brakuje. Jakie były Twoje początki ze zdrowym odżywianiem, treningami? 
SW: Wszystko zaczęło się niestety od zaburzeń odżywiania, które towarzyszyły mi kilka lat. W pewnym momencie postanowiłam zmienić swoje życie i dzięki Bogu udało się. Zaczęłam jeść tak, żeby odżywić swój organizm i mieć sile na treningi które pokochałam.  
 
 
 
NH: Obecnie studiujesz w PWSZ w Nysie. Jak oceniasz swój kierunek? 
SW: Studia dietetyczne są bardzo ciekawym kierunkiem, ale student nie może polegać na samej akademickiej wiedzy. Dietetyka to kierunek bardzo szybko się rozwijający i trzeba być na bieżąco z badaniami oraz trendami. Nie wyobrażam sobie studiować innego kierunku! 
 
NH: W związku ze stanem epidemii zajęcia na uczelni się nie odbywają, siłownie są zamknięte. Jak radzisz sobie z czasem wolnym w domu? 
SW: Jem, trenuje, jem, trenuje! Pół żartem pół serio. Czas w domu to nie wymówka do siedzenia cały dzień na kanapie. Raz w tygodniu można zaopatrzyć się również w pełnowartościowe produkty i odżywiać ciało. Na dobry serial tez zawsze znajdę czas. Oczywiście najbliższe tygodnie poświęcę pracy licencjackiej......przynajmniej taki jest plan.  
 
NH: Trzymamy kciuki! A co poleciłabyś naszym czytelnikom na aktywne spędzanie czasu w domu?
SW: Każdy ma dostęp do internetu, do filmików nagrywanych przez trenerki i trenerów fitness. Warto się zainspirować, kupić gumy oporowe czy nawet lekkie obciążenie (hantle, kettlebell) i poświecić chociaż 30 minut dziennie. Dobrym pomysłem jest rozciąganie, a jeśli ktoś ma dostęp do sprzętu cardio: rowerek stacjonarny, bieżnia, orbitrek - nic więcej nie potrzeba! Aktywne spędzanie czasu w domu to także porządki, gotowanie, prasowanie czyli wszystko co sprawia, że nie siedzimy na kanapie. 
 
NH: Oglądając Twój Instagram widać jak dużo potrafi się u Ciebie zmienić. Od pierwszego obserwatora, do aż 90 tysięcy followersów. Różne ewolucje przechodzisz także Ty sama - i często pokazujesz swoją metamorfozę na zdjęciach. Jakie masz plany na najbliższe lata? 
SW: Mam bardzo dużo planów, niektóre są tylko marzeniami, inne możliwe do zrealizowania w najbliższej przyszłości.  To co mogę zdradzić... Prawdopodobnie już wkrótce zacznę przyjmować pierwszych pacjentów... czas pokaże!   
 
NH: Tego Ci życzymy i bardzo dziękujemy za rozmowę.
SW: Dziękuję również. 
 
 
Fot. Jonasz Olszewski
Super User

Zachęcamy do lajkowania naszych artykułów i dzielenia się z nimi z przyjaciółmi. 

Email Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Zaloguj się, by skomentować

Pierwszy portal miejski w Nysie pozbawiony hejtu. Zgadasz się na te warunki?

Informacje

NysaFoto

Top
Strona używa ciasteczek tylko w podstawowych celach. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. W każdej chwili można dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. More details…