Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 15 lipca 2025 23:52
Ważne!
Reklama

Pierwsze objawy odwodnienia organizmu. Akcja #Pijkranówkę w Nysie

Pierwsze objawy odwodnienia organizmu. Akcja #Pijkranówkę w Nysie
Czy wiesz, że kiedy odczuwasz pragnienie to jesteś już odwodniony? Już 1% odwodnienia będzie powodował negatywne i odczuwalne objawy. Dlatego warto zawsze mieć ze sobą butelkę wody, po którą będziesz mógł sięgnąć w każdym momencie. W tym artykule opiszemy najczęstsze objawy odwodnienia. Jeśli któryś z nich dotyka Ciebie na co dzień, to pamiętaj - sięgnij po swoją butelkę z wodą.

1. Suchość w ustach - to pierwsza oznaka odwodnienia.
2. Odczuwalne zawroty i bóle głowy - wypij 2 szklanki wody zanim weźmiesz tabletkę i odczekaj chwile. Jest to objaw, który bardzo często towarzyszy odwodnieniu, dlatego warto dbać o odpowiednie nawodnienie.
3. Organizm często myli głód z odwodnieniem, przez co możesz pochłaniać niepotrzebne kalorie. Picie wody pomaga również ograniczyć przekąski. Za każdym razem kiedy masz ochotę na podjadanie między posiłkami, sięgnij po swoją butelkę z wodą.
4. Osłabienie i senność są to częste objawy odwodnienia. Nie masz energii do działania? Wypij szklankę wody z cytryną - na pewno postawi Cię na nogi.
5. Wzdęty brzuch może pojawić się jako efekt wypicia niewystarczającej ilości wody. Więc jeśli chcesz mieć płaski brzuch - pij wodę!
6. Rzadkie oddawanie moczu. Nie pijesz wody? Nie oczyszczasz organizmu z toksyn. Jest to bardzo niebezpieczne dla ciała, dlatego warto dbać o to, aby pić co najmniej 2-3 litry dziennie.

Artykuł powstał w ramach akcji “Pij kranówkę”, która ma na celu rozpowszechnienie picia wody kranowej w powiecie nyskim. Wspólnymi siłami Wodociągi AKWA w Nysie (https://wikakwa.pl/) oraz trenerka fitness Sonia Dziergas (www.soniadziergas.pl) zaangażowali lokalnych przedsiębiorców oraz działaczy do promocji nyskiej kranówki. Efektem współpracy jest sesja zdjęciowa, która ma przybliżyć mieszkańcom zdrowe nawyki.





W tej części akcji wzięli udział:
- Finans - https://www.finans.pl/
- Kalinka - https://instagram.com/thumbelina1601?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- Nemo - https://www.facebook.com/Pizzeria-Nemo-172245893460707/

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: PolakTreść komentarza: Tak tak. Zawsze mają rezerwy.Data dodania komentarza: 7.07.2025, 19:01Źródło komentarza: Groźny niż genueński nadciąga nad Polskę. Szykuje się gwałtowne załamanie pogodyAutor komentarza: Stefek K.Treść komentarza: To dlatego koło basenu nie są respektowane znaki drogowe, kierowcy parkują sobie jak im się podoba a przejechać nie można (policja chyba się boi basenowiczów jak Księży) i wieczorami wyścigi po mieście szczególnie ul. Ujejskiego oraz Rynek i drift na rondach, parkingach. Ale Oni wolą złapać kogoś na hulajnodze bądź za kradzież bułki. Niestety taka jest postawa Policji czyli dzisiejszej instytucji do zarabiania pieniędzy, a potem zdziwieni że chętnych do Nich do pracy nie ma.Data dodania komentarza: 5.07.2025, 11:15Źródło komentarza: Święto Policji w Nysie – zmiany w organizacji ruchu i planowane atrakcjeAutor komentarza: MacTreść komentarza: Pan Palimąka to niech drogi po naprawia bo za IŁawą w stronę Łączek to dziura na dziurze.Data dodania komentarza: 17.06.2025, 20:54Źródło komentarza: Nowy skwer i pomnik jedności powstanie przy ul. RodziewiczównyAutor komentarza: Mieszkanie powiatuTreść komentarza: A kiedy nowa karetka dla Głuchołaz?Data dodania komentarza: 13.06.2025, 18:43Źródło komentarza: Nowa karetka dla Zespołów Ratownictwa Medycznego w KorfantowieAutor komentarza: ZłaTreść komentarza: Ta 8 lat 😂 Polskie sądy 🤦 1,5roku w zawieszeniu na trzy lata .Data dodania komentarza: 11.06.2025, 16:37Źródło komentarza: Tragiczny wypadek na Alei Wojska Polskiego. Nie żyje mężczyznaAutor komentarza: KrzysiekTreść komentarza: xD ten to się nadaje do agitek pro-trzaskowskich jedynieData dodania komentarza: 3.06.2025, 17:20Źródło komentarza: Daniel Palimąka odznaczony za zasługi dla samorządu terytorialnego
Reklama
Reklama