Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 8 lipca 2025 10:24
Ważne!
Reklama

Sposoby na picie wody. Akcja #Pijkranówkę w Nysie

Sposoby na picie wody. Akcja #Pijkranówkę w Nysie
Wodę można pić na wiele sposobów – saute, z cytryną, miętą, a nawet z ogórkiem. Najważniejsze, aby dbać o dostarczaną ilość. Ta nie powinna być mniejsza niż 2-3 litry dziennie. Dlatego jeśli nie jesteś fanem czystej kranówki, zainspiruj się naszymi propozycjami na pyszne koktajle, które pomogą Ci zachować odpowiedni bilans dziennego nawodnienia.

Na upał – miętę opłucz i potrzyj w dłoniach, tak aby uwolnił się jej aromat. Wyciśnij sok z limonki, dodaj lód, miętę i zalej wodą. Jeśli chcesz, aby napój nabrał lekko słodkiego smaku, dodaj odrobinę miodu. Taka mieszanka będzie idealna na ciepłe dni.

Idealna na przyjęcia – do dzbanka dodaj kilka plastrów pomarańczy i inne owoce sezonowe (borówki, truskawki, plaster ananasa), wrzuć kostki lodu, a na końcu zalej wodą. Otrzymasz delikatny napój, który przy każdej dolewce będzie delikatnie chłonął smak ulubionych owoców.

Na orzeźwienie – pokrój zielonego ogórka w plastry, dodaj kostki lodu i zalej wodą. Możesz taki napój uzupełnić o listki mięty lub odrobinę miodu.

Po treningu – zalej łyżeczkę miodu 500 ml wody i odstaw na kilka godzin do lodówka, dzięki czemu nie utraci on dobroczynnych właściwości. Dodaj do napoju sok z jednej cytryny i odrobinę soli. Taka woda uchroni przed odwodnieniem, uzupełni węglowodany i elektrolity utracone podczas wzmożonego wysiłku.

Na odporność  – woda z miodem i cytryną to recepta na długie zdrowie. Pij takie połączenie każdego dnia i ciesz się dobrym samopoczuciem.

Artykuł powstał w ramach akcji “Pij kranówkę”, która ma na celu rozpowszechnienie picia wody kranowej w powiecie nyskim. Wspólnymi siłami Wodociągi AKWA w Nysie (https://wikakwa.pl/) oraz trenerka fitness Sonia Dziergas (www.soniadziergas.pl) zaangażowali lokalnych przedsiębiorców oraz działaczy do promocji nyskiej kranówki. Efektem współpracy jest sesja zdjęciowa, która ma przybliżyć mieszkańcom zdrowe nawyki.



W tej części akcji wzięli udział:

 

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Stefek K.Treść komentarza: To dlatego koło basenu nie są respektowane znaki drogowe, kierowcy parkują sobie jak im się podoba a przejechać nie można (policja chyba się boi basenowiczów jak Księży) i wieczorami wyścigi po mieście szczególnie ul. Ujejskiego oraz Rynek i drift na rondach, parkingach. Ale Oni wolą złapać kogoś na hulajnodze bądź za kradzież bułki. Niestety taka jest postawa Policji czyli dzisiejszej instytucji do zarabiania pieniędzy, a potem zdziwieni że chętnych do Nich do pracy nie ma.Data dodania komentarza: 5.07.2025, 11:15Źródło komentarza: Święto Policji w Nysie – zmiany w organizacji ruchu i planowane atrakcjeAutor komentarza: MacTreść komentarza: Pan Palimąka to niech drogi po naprawia bo za IŁawą w stronę Łączek to dziura na dziurze.Data dodania komentarza: 17.06.2025, 20:54Źródło komentarza: Nowy skwer i pomnik jedności powstanie przy ul. RodziewiczównyAutor komentarza: Mieszkanie powiatuTreść komentarza: A kiedy nowa karetka dla Głuchołaz?Data dodania komentarza: 13.06.2025, 18:43Źródło komentarza: Nowa karetka dla Zespołów Ratownictwa Medycznego w KorfantowieAutor komentarza: ZłaTreść komentarza: Ta 8 lat 😂 Polskie sądy 🤦 1,5roku w zawieszeniu na trzy lata .Data dodania komentarza: 11.06.2025, 16:37Źródło komentarza: Tragiczny wypadek na Alei Wojska Polskiego. Nie żyje mężczyznaAutor komentarza: KrzysiekTreść komentarza: xD ten to się nadaje do agitek pro-trzaskowskich jedynieData dodania komentarza: 3.06.2025, 17:20Źródło komentarza: Daniel Palimąka odznaczony za zasługi dla samorządu terytorialnegoAutor komentarza: GosiaTreść komentarza: Mam bardzo wrażliwą skórę i w moim przypadku lepszym rozwiązaniem okazała się metoda shr in motion w depilconcept. Zero dyskomfortu podczas zabiegów.Data dodania komentarza: 26.05.2025, 19:27Źródło komentarza: Depilacja laserowa – czy warto? Fakty i mity, które musisz znać!
Reklama
Reklama